Pilates für Mütter
Für Mütter mit Babys ab etwa der 8. Woche nach der Entbindung startet das Familienzentrum Laim wieder mit einem neuen Pilateskurs zur Unterstützung der Rückbildung. Die sanften und fließenden Bewegungen, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik, unterstützen, den Beckenboden wieder aufzubauen und damit Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Übungen stärken Beckenboden-, Bauch-, Rücken und Armmuskulatur. Der Kurs wird als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, bis zu 80 Prozent der Kurskosten werden zurückerstattet. Der Kurs findet jeden Freitag bis 30. Januar, jeweils von 8.45 bis 9.45 Uhr in der Akasha Academy (Stöberlstr. 68) unter Leitung von Rositsa Milenova statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 110 Euro. Nähere Infos sind im Familienzentrum Laim unter Tel. (089) 566933 erhältlich.
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