Schmerzfrei durch den Tag
Arthroseleiden können mit verschiedenen Methoden gelindert werden
Der Arthrose-Ratgeber von Dr. Andrea Flemmer gibt Betroffenen Tipps, wie sie ihre Beschwerden eigenständig lindern können. (Foto: Verlag)
In Deutschland leiden etwa acht Millionen Menschen unter Arthrose. Ein Gelenkverschleiß, der schmerzhafte Leiden mit sich bringt und alle Gelenke befallen kann.
Die Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer zeigt im ersten Band der neuen humboldt-Reihe „Ich helfe mir selbst“ Wege auf, wie Patienten ihren individuellen Weg finden, um ihre Arthrosebeschwerden zu lindern.
Flemmer erklärt, welche konventionellen und alternativen Methoden es gibt und wie sie wirken. Ihr Ziel ist es verschiedene Kombinationen aus beiden Behandlungsmöglichkeiten aufzuzeigen. Ebenfalls gibt die Autorin ausführliche Ernährungstipps und stellt heimische und andere Heilkräuter vor. Eine optimale Nährstoffversorgung sorgt für ein gutes Funktionieren des Körpers. Auch Behandlungsmethoden wie Physiotherapie werden vorgestellt.
Im Mittelpunkt stehen neben der arthrosegerechten Ernährung auch die richtige Bewegung. Die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern.
Der Ratgeber bietet einen guten Einblick in die verschiedensten Behandlungsmöglichkeiten und kann Menschen, die unter Arthrose leiden, helfend zur Seite stehen. Der Ratgeber aus der Serie „Ich helfe mir selbst“ (humbold) kostet 19,99 Euro.
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