Erweiterter Bewegungshain in Grünwald
Gelungene Investition in die Gesundheit der Grünwalder Bürger
Die Gemeinde Grünwald hat in 2014 den sogenannten „Bewegungshain Obere Eierwiese errichtet (Gemeinderatsbeschluss vom 29.08.2014). Auf einer Fläche von knapp 16.000 Quadratmetern (eingefriedeter Bereich: 11.000 Quadratmeter) wurde ein räumlich großzügiges Angebot unter den Aspekten Gesundheit, Bewegung und Erholung für die Bürgerinnen und Bürger Grünwalds realisiert. Von Anfang an verstand sich die Maßnahme als inklusives Projekt mit niederschwelligen Möglichkeiten der Teilhabe für alle Generationen und dabei sowohl für körperlich fitte Menschen wie auch für solche mit temporären oder dauerhaften Einschränkungen.
Bewusst waren in 2014 zunächst nur wenige Geräte aufgestellt worden, so das eigens entwickelte Turnforum, mehrere Fitnessgeräte primär für Seniorinnen und Senioren, einige Spielgeräte für Kinder und ein aufwändig gestalteter Barfußweg, Es ging um Angebote, die von Allen, von gut trainierten, gesunden Personen, von Menschen mit Einschränkungen und auf unterschiedliche Weise von Kindern, Erwachsenen, Seniorinnen und Senioren, genutzt werden konnten. Nicht nach Fitnessprogramm, sondern entsprechend den individuellen, sehr freien Bedürfnissen.
Darum entstand kein Fitneßpark, sondern ein naturnaher Hain mit scheinbar verstreuten und doch strukturierten Angeboten.
Bereits das Basiskonzept von 2013 des Planungsbüros ‚Naturnahe Spiel- und Freiräume – Peter Hohenauer‘ beinhaltete Erweiterungs- und Ergänzungsmöglichkeiten in mehrfacher Hinsicht. Die Gemeinde Grünwald wollte jedoch zunächst die Anlage erproben, die reale Nutzung und die zukünftigen Bedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger erkunden. Einige Kindergärten Grünwalds, Seniorengruppen und Personaltrainer haben diese Möglichkeiten auch entdeckt und genutzt.
In 2021 hat der Gemeinderat Grünwalds eine Erweiterung der Angebote mit zusätzlichen Fitnessgeräten incl. weiterer Pflanzungen zur räumlichen Gestaltung und Einbindung beschlossen. Das Planungsbüro hatte seine Ideen und Vorschläge mit Profis aus der Calisthenics-Szene und kommunal engagierten Personen abgestimmt. Mit wenigen, konzentrierten, jedoch sehr hochwertigen Produkten möglichst viele Nutzergruppen zu erreichen, war das Ziel. Alles wurde auf der Basis des ursprünglichen und bewährten Basiskonzepts entwickelt. Auch weiterhin sollte und soll es keine Überfrachtung geben, kein Geräteparcours sondern eine parkähnliche Erholungslandschaft, die nicht zuletzt durch seine Stimmung, seinen Charakter ein Ort für Ruhe, Erholung, Bei-sich-sein ist – auf einfache Weise – in der Natur, allein, mit Freunden, mit Bekannten oder mit der Familie sich gesund und mit Freude bewegen.
Konkret gibt es nun neu eine große Calisthenics-Kombianlage, ein Barren- und ein Ringegerät, das vorrangig hoch trainierte Personen gewünscht hatten. Das alte Turnforum war bereits so abgenutzt, dass es von einer stabileren Ausführung ersetzt worden ist. Drei Gymnastik-, Liege-, Stütz- und Dehngeräte eignen sich für viele Nutzerbedürfnisse und Altersgruppen.
Ferner wurden eine Babyschaukel an einem vorhandenen Schaukelgerät installiert und 2 Tischtennisplatten aufgestellt mit großen Pflasterflächen, die auch anspruchsvollen Spielsituationen gerecht werden.
Zwischen den neuen Angeboten befindet sich ein polygonales Sitz- und Liegepodest, herumgebaut um einen Silberahornbaum, der in einigen Jahren diesen Bereich wie ein riesiger Schirm beschatten wird. Dieses Element dient als Ruheort zum Sitzen und Liegen, für gymnastische Übungen, allein oder unter Anleitung, zum Brotzeitmachen und für Gespräche, zum Nachdenken und Träumen, zum Schauen und Lesen und Mal-alles-
Die Bauzeit war zwischen September 2021 und Juni 2022, die Gesamtkosten belaufen sich auf 190.000 Euro.
Der neugestaltete Bewegungshain ist nun eine vielfältig nutzbare Freifläche für die Grünwalder Bürger. Für Jung und Alt, Vereine, Sportler und Familien als Sportstätte, Ruhezone oder Begegnungsbereich.
Ganzheitlich fit
Calisthenics stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "schöne Kraft".
Das Prinzip ist der Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht
(z.B. durch Liegestütz, Klimmzug, Kniebeuge)
Das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht stabilisiert den gesamten Bewegungsapparat und baut ordentlich Muskeln auf. Praktisch jeder Muskel wird beansprucht Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining oder Body-Building werden auch das Zusammenspiel aller Muskeln und die Koordinationsfähigkeit gefördert.
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