"Powermami" Rückbildungskurs
Präsenz- und Onlineteilnahme möglich
Das Familienzentrum Laim in der Valpichlerstraße 36 bietet ab Montag, 10. Januar, unter dem Motto "Powermami" einen Rückbildungskurs für junge Mütter an. Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben, aber mit den individuellen Ergebnissen noch nicht zufrieden sind: Vielleicht ist die Bauchmuskulatur noch nicht ganz geschlossen, der Beckenboden fühlt sich instabil an, der Rücken schmerzt und/oder der Schulter-Nackenbereich ist dauernd verspannt? Um wieder zu einer stabileren Mitte zu finden und trotzdem auch loslassen und entspannen zu können, werden Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen für Bauch, Beckenboden und die gesamte Wirbelsäule kreativ miteinander kombiniert. Dabei stehen für Heilpraktikerin und Osteopathin Melanie Himpel, die den Kurs leitet, die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen im Vordergrund.
Der achtteilige Kurs dauert vom 10. Januar bis 28. Februar und findet jeweils abends von 20 bis 21 Uhr statt. Die Besonderheit: Eine Teilnahme ist sowohl in Präsenz als auch online möglich. Die Kosten belaufen sich auf 80 Euro pro Person. Nähere Infos gibt es bei Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. (089) 566933 oder online unter www.familienzentrum-laim.de. Auf der Homepage gibt es auch eine Vielzahl an Tipps für junge Eltern und Familien, weiter Kurse sowie Rückbildungsvideos für daheim.
Copyright: Wochenanzeiger Medien GmbH