Yoga vor und nach der Geburt
Für Schwangere sowie für Mütter ab circa acht Wochen nach der Entbindung bietet das Familienzentrum Laim (Valpichlerstr. 36) unter der Leitung der Yogalehrerin Ulrike Meyer-Bachmann jeweils einen Yogakurs an. "Yoga vor der Geburt" bietet eine spezielle Yoga-Praxis für alle Phasen der Schwangerschaft, bei der keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Der Kurs bietet eine optimale Balance von Bewegung und Entspannung für Mutter und Kind. "Yoga nach der Geburt" ist eine einfache sowohl kräftigende als auch entspannende Stunde, die jungen Müttern neue Energie spendet und die Rückbildung nach einer Schwangerschaft unterstützt. Beckenboden und Körpermitte werden gestärkt und typischen Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen kann vorgebeugt werden. Beide Kurse finden jeweils am Mittwoch, 14. April bis 19. Mai, statt, "Yoga vor der Geburt" jeweils von 19 bis 20 Uhr und "Yoga nach der Geburt" jeweils von 20.15 bis 21.15 Uhr. Die Kursgebühr betrgät 50 Euro für fünf Einheiten. Nähere Infos und Anmeldung im Familienzentrum unter Tel. (089) 566933.
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