Gesünder Schlafen

In einem sehr praxisnahen Vortrag erläutert die Referentin Angela Roth vom FrauenGesundheitsZentrum e.V. am Mittwoch, 22. Februar, im Alten- und Service-Zentrum Solln-Forstenried (Herterichstr. 58) verschiedene Wege aus der Schlafsuche. Interessierte erfahren, was sie selbst dafür tun können, um die Qualität ihres Schlafes zu verbessern, auch werden gemeinsam hilfreiche Tipps für einen wohltuenden Schlaf erörtert. Ebenso wird im Vortrag darüber informiert, welche Rolle Hormone spielen, wie Schlaf sich im Laufe des Lebens verändert und ab wann von einer Schlafstörung gesprochen werden kann. Eine Anmeldung zum Vortrag ist bis Montag, 20. Februar, im ASZ Solln-Forstenried unter Tel. 089/75075470 erforderlich. Die Teilnahmegebühr beträgt 3,50 Euro.